Un enseignement de qualité

Des cours collectifs qui vous donnent l’énergie dont vous avez besoin
tout au long de la journée !

Les cours du matin

Au réveil, le corps est plus raide. Préparez-le en douceur à vivre une journée dans la joie et la bonne humeur !

Les cours du midi

Le soleil est à son sommet, c’est le moment de recharger ses batteries !
Prenez une pause et retrouvez une concentration optimale.

Les cours du soir

Faites le pont entre votre travail et votre maison !

Évacuer les tensions pour rentrer chez vous détendu et favoriser un sommeil régénérateur.

Vers une pratique autonome à tout âge

Notre objectif est que chaque personne puisse ressortir de son cours avec des outils concrets à réutiliser à la maison en toute autonomie.

Accueillant 12 personnes maximum par cours, notre accompagnement global vous permettra d’améliorer votre pratique jour après jour. Soucieux de la qualité de notre enseignement, nous serons ravis de répondre à vos questions.

Des bénéfices pour tous !

Une approche globale qui vous permet de retrouver l’équilibre entre votre corps et votre tête !

Réduire son stress

Je retrouve un sommeil récupérateur. Mes insomnies diminuent.

Respirer profondément

Je redécouvre une meilleure capacité respiratoire. Mon système immunitaire est renforcé.

Entretenir son corps

Je gagne de la flexibilité. Mes raideurs se libèrent progressivement.

Améliorer sa concentration

J’accomplis une tâche à la fois. Mon temps est mieux géré.

Prendre du temps pour soi

J’apprends à me poser dans mon quotidien. Ma santé est préservée.

Mieux gérer ses émotions

Je me détache de l’agitation autour de moi. Ma confiance augmente.

Atomyoga