Les cours collectifs

Yoga tous niveaux

Le cours de Yoga dans lequel vous pouvez vous lancer sans hésiter ! Il est forcément fait pour vous, puisqu’il est fait pour tous.


Yoga bases

Approfondissement des indispensables : respiration, conscience de ses différentes parties du corps, de l’intérieur jusqu’au bout des doigts.


Yoga dynamique

Les postures sont maintenues plus longtemps et sont visitées avec des variations plus intenses, dans un enchaînement un peu plus soutenu.


Yoga pour les raides

Et oui, pas besoin d’être souple pour pratiquer ! Le Yoga est justement là pour vous faire redécouvrir votre corps tranquillement, et vous sentir bien en vous.


Silver Yoga

Imaginé pour les personnes âgées mais ouvert à tous, ce cours propose un rythme lent et des postures tout en douceur.


Yoga sur chaises

Nous utilisons des chaises spécifiques pour adapter la pratique aux corps endoloris qui auraient des difficultés à se mouvoir au sol.


Pilates

Renforcement en douceur des muscles profond, équilibrage de la posture, assouplissement articulaire augmentation de la capacité respiratoire.


Relaxation et méditation

Respiration, relaxation, postures simples et douces pour être disponible à vivre un temps de méditation pour ressourcer et calmer le mental.


Expérimenter l’hypnose

Laissez votre mental se faire guider vers un état semi-conscient pour relâcher profondément corps et esprit.


Hypno’Sieste

Allongé, laissez-vous porter par la voix vers un sommeil court mais profond et réparateur.


Le mieux-être pour tous !

Nous nous adaptons à chacun de vous selon vos besoins du moment.

Retraités

Maintenez votre condition physique dans un groupe convivial.

Familles

Tissez des liens autrement.

Parents/Bébés

Offrez-vous un temps de partage dans le calme.

Femmes enceintes

Créez une écoute profonde et nourrissez cette relation privilégiée.

Entreprises

Favorisez des relations humaines bienveillantes.

Et vous !

 

Atomyoga