Le Lieu où j’ose
prendre soin de moi
• Yoga • Méditation •
• Pilates • Sophrologie •
• Pensée positive • Écoute •
• Gestion du stress •
• Lâcher prise •
• Confiance en soi • Bienveillance •

Le Yoga, c’est quoi ?

Pour nous, c’est l’art de savoir vivre en prenant soin de tout ce qui existe :

Prendre soin de soi

« Où je suis, je vis »

S’il y a bien une personne qui nous accompagnera tout au long de notre vie, c’est nous-même. Alors autant être bien dans son corps et dans sa tête !

Prendre soin des autres

« Ensemble nous allons plus loin »

Absolument tout ce que nous disons et faisons aux autres a une influence sur notre vie : c’est la loi du Karma.
Nous pouvons choisir chaque jour en conscience de voir nos rencontres comme des opportunités à saisir pour co-grandir ensemble.

Prendre soin de la Terre

« Notre grande Maison à tous »

Souvenons-nous à chaque instant que nous sommes un habitant de cette Terre qui nous porte et qu’elle nous prête ses ressources généreusement. Remercions-la par le respect, la gratitude et l’humilité !

Les valeurs du Yoga

Le Yoga consiste en une purification de notre corps, de nos émotions et de notre mental.
Elle est accompagnée par des valeurs éthiques et une discipline à mettre en oeuvre au quotidien lors de chaque respiration.

Respiration
consciente

Être
bienveillant

Tendre vers
la pureté

Relaxation
profonde

Toujours dire
la vérité

Ressentir
du contentement

Posture
correcte

Apprendre à donner et à recevoir

Expérimenter l’austérité

Pensée
positive

Contrôler ses sens

Étudier sa
véritable nature

Alimentation
saine

Se détacher
du matériel

Être en quête
de sens

Vous l’aurez compris, le Yoga c’est très vaste.
C’est normal, puisque « Yoga » veut dire « Union » en Sanskrit.

Notre différence

Le Yoga dans sa globalité

Ni style, ni niveau.
Le Yoga est un art de vivre qui se cultive en chaque instant. Tout est impermanence. Nous pensons qu’il est important de retirer toutes notions de comparaison et ainsi apprendre à accueillir le moment présent. Peut-être vous pourrez expérimenter que d’un cours à l’autre votre corps et votre capacité d’écoute seront très différents. Le Yoga est une pratique exigeante. Notre enseignement vous permettra, pas à pas, de toucher de plus en plus les couches profondes de votre corps, de vos émotions et de votre mental.

Semer des graines

Chaque acte a une conséquence. Notre rêve est d’essaimer autant de graines de joie que possible pour retrouver le bonheur au quotidien à tout âge. Nous sommes convaincus que montrer l’exemple est une formidable clef. Pas à pas nous cheminons pour trouver un équilibre à tous les niveaux.

L’argent comme un flux

L’argent est un moyen d’avancer pour créer notre rêve avec vous.
Nous sommes sur des réflexions de mise en place d’un salaire équivalent pour tous quelque soit l’âge ou l’expérience de la personne. Nous expérimentons quotidiennement le fait que chacun peut contribuer à sa manière à la construction de notre Maison. Peut-être même qu’un jour les clients percevront un crédit car les bénéfices de notre coopérative seront répartis auprès de tous ceux qui y ont contribué.

Venez nous rencontrer !

Vivrez l’expérience du Yoga dans toute sa globalité

Espace Européen de l'Entreprise - 1 rue de Copenhague 67300 Schiltigheim

Atomyoga