Activités collectives

 

 

Notre pédagogie

Vers une pratique autonome à tout âge

Au fil des chakras

Chaque semaine un fil rouge permet à tous les intervenants d’aborder une thématique commune en lien avec les 7 chakras reliés aux différents systèmes du corps.

Vers une pratique autonome à tout âge

Notre objectif est que chaque personne puisse ressortir de son cours avec des outils concrets à réutiliser à la maison en toute autonomie.

Privilégier la qualité

Accueillant 12 personnes maximum par cours, notre accompagnement global vous permettra d’améliorer votre pratique jour après jour. Soucieux de la qualité de notre enseignement nous serons ravis de répondre à vos questions.

Les activités collectives

Des pratiques complémentaires pour votre mieux-être

Méditation et mantras

Méditations guidées (libération des pensées) et pratique des sons pour développer écoute et silence intérieur .

Pilates

Renforcement en douceur des muscles profond, équilibrage de la posture, assouplissement articulaire augmentation de la capacité respiratoire

Pratique autonome

Silence garanti pour pratiquer en toute autonomie ou siester ! Intervenant présent pour répondre aux questions individuelles, sans guidage.

Relaxation et méditation

Un temps pour se régénerer en toute simplicité tout en conservant sa tenue de travail.

Sophrologie

Apprendre à se poser dans son quotidien, aider à supprimer ses tensions, à retrouver confiance en soi et en ses ressources.

Yoga

Respiration, relaxation, postures, ces cours sont dynamiques et ouverts aux personnes sans contraintes physiques particulières.

Yoga doux et méditation

Respiration, relaxation, postures simples et douces pour être disponible à vivre un temps de méditation pour ressourcer et calmer le mental.

Les tarifs

Un équilibre entre qualité et flexibilité

Pour toute nouvelle inscription aux cours collectifs

Cours à l’unité

1 cours de 1h : 18 €
1 cours de 1,5h : 25 €

Les cartes

Valables sur tous nos cours
pendant 12 mois

24 heures : 360 € (soit 15 €/h)

Les abonnements

40 cours par an, valables sur tous nos
cours pendant 12
mois

Cours de 30 min :
240 € par année (soit 12 €/h)
Cours de 1h :
480 € par année (soit 12 €/h)
Cours de 1,5h :
570 € par année (soit 9,50 €/h)

Offre Comité d’Entreprise

Contactez-nous

Le Planning

Les cours ont lieu sur 40 semaines dans l'année

Lundi

Mardi

 

 

 

 

 

Mercredi

 

7h30 à 8h30
Yoga

Jeudi

Vendredi

12h30 à 13h30
Pilates

12h15 à 13h15

12h30 à 13h30
Yoga (réservé aux initiés)

12h15 à 13h15
Pilates

12h30 à 13h30
Yoga

 

 

18h15 à 19h45
Yoga (réservé aux initiés)

17h45 à 19h15
Yoga

19h00 à 20h00
Relaxation et Méditation

Pour en savoir plus :

Restons en contact

15 + 1 =

Plus d’Infos

La coopérative atOmYoga & Co souhaite développer un véritable lieu de prévention santé pour tous. Vivre le Yoga comme un art de vivre pour développer une attitude positive face à notre vie et ainsi apprendre à Prendre Soin de Soi, à Prendre soin des autres et à Prendre soin de la Terre pour co-construire ensemble un monde heureux.

1, rue de Copenhague, 67300 Schiltigheim

contact@atomyoga.co

+33 (0) 6 85 84 47 45

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