Activités collectives

 

 

Notre pédagogie

Vers une pratique autonome à tout âge

Au fil des chakras

Chaque semaine un fil rouge permet à tous les intervenants d’aborder une thématique commune en lien avec les 7 chakras reliés aux différents systèmes du corps.

Vers une pratique autonome à tout âge

Notre objectif est que chaque personne puisse ressortir de son cours avec des outils concrets à réutiliser à la maison en toute autonomie.

Privilégier la qualité

Accueillant 12 personnes maximum par cours, notre accompagnement global vous permettra d’améliorer votre pratique jour après jour. Soucieux de la qualité de notre enseignement nous serons ravis de répondre à vos questions.

Les activités collectives

Des pratiques complémentaires pour votre mieux-être

Méditation et mantras

Méditations guidées (libération des pensées) et pratique des sons pour développer écoute et silence intérieur .

Pilates

Renforcement en douceur des muscles profond, équilibrage de la posture, assouplissement articulaire augmentation de la capacité respiratoire

Pratique autonome

Silence garanti pour pratiquer en toute autonomie ou siester ! Intervenant présent pour répondre aux questions individuelles, sans guidage.

Relaxation et méditation

Un temps pour se régénerer en toute simplicité tout en conservant sa tenue de travail.

Sophrologie

Apprendre à se poser dans son quotidien, aider à supprimer ses tensions, à retrouver confiance en soi et en ses ressources.

Yoga

Respiration, relaxation, postures, ces cours sont dynamiques et ouverts aux personnes sans contraintes physiques particulières.

Yoga doux et méditation

Respiration, relaxation, postures simples et douces pour être disponible à vivre un temps de méditation pour ressourcer et calmer le mental.

Les tarifs

Un équilibre entre qualité et flexibilité

Pour toute nouvelle inscription aux cours collectifs

Cours à l’unité

1 cours de 1h : 18 €
1 cours de 1,5h : 25 €

Les cartes

Uniquement valables sur les cours
du midi pendant 12 mois

10 heures : 160 € (soit 16 €/h)
24 heures : 360 € (soit 15 €/h)
40 heures : 540 € (soit 13,5 €/h)

Les abonnements

40 cours par an, valables sur les
cours du midi et soir pendant 12
mois

Cours de 30 min :
140 € par semestre (soit 14 €/h)
240 € par année (soit 12 €/h)
Cours de 1h :
280 € par semestre (soit 14 €/h)
480 € par année (soit 12 €/h)
Cours de 1,5h :
390 € par semestre (soit 13 €/h)
570 € par année (soit 9,50 €/h)

Offre Comité d’Entreprise

Contactez-nous

Le Planning

Les cours ont lieu sur 40 semaines dans l'année

Lundi

 

9h00 - 10h00
Yoga sur chaises

10h15 à 11h45
Yoga Gold

Mardi

 

 

 

 

 

Mercredi

 

7h30 à 8h30
Yoga

Jeudi

Vendredi

12h30 à 13h30
Pilates

12h15 à 13h15
Yoga

13h30 à 14h00
Méditation

11h45 à 12h15
Méditation

12h30 à 13h30
Yoga (réservé aux initiés)

12h30 à 13h30
Pilates

12h30 à 13h30
Yoga

 

 

18h15 à 19h45
Yoga (réservé aux initiés)

16h30 à 17h30
Relaxation et Méditation

17h45 à 19h15
Yoga

16h00 à 17h00
Yoga sur chaises

17h15 à 18h45
Yoga

19h00 à 20h00
Relaxation et Méditation

Pour en savoir plus :

Restons en contact

14 + 9 =

Plus d’Infos

Le projet est né du constat que l’Être humain prend conscience d’un réel besoin en terme de prévention santé et d’équilibre de vie. Un espace mutualisé au sein d’une zone entreprise est un signe fort de changement sociétal.

1, rue de Copenhague, 67300 Schiltigheim

contact@atomyoga.co

+33 (0) 6 85 84 47 45

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